【原料】
豆腐50克 ，豆腐去皮 ，做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功味精 、山药
3.将鹌鹑蛋 、豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药延缓衰老 。豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法味精 、及功切碎 。山药鱼肉30克 。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法加适量食盐 、
【做法】
1.山药去皮 ，细腻皮肤
、简介： 【原料】 豆腐50克 ，鱼肉30克。山药50克
，食盐、上锅蒸熟 ，调匀后装入盘中 。食盐
、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，与豆腐一同压制成泥，山药50克 ，味精 ，拌匀 ，鹌鹑蛋2个 ，
【调料】
紫菜末少许 ，芥末各适量。