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含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。草莓、榴莲 、荔枝、水果 ：金橘 、山竹 、核桃等；
3 、李子 、麦芽等；
4 、腐竹 、川七 、豆类：豆腐 、木瓜 、韭菜、红枣 、腰果 、油菜花 、