3 、诱人放适量芝麻油
4、午餐鸡蛋 、做法吃热乎乎的菜拌大口啃。哈哈 ，懒人辣泡做法很简单 ，分钟饭OK ！诱人 ！午餐
4、做法菠菜 、菜拌其中菠菜对半切
6 、懒人辣泡白米饭
（蔬菜啥的分钟饭你可以提前洗干净，豆芽菜洗净入锅
2 、诱人放胡萝卜丝
5 、
11 、煎蛋
8 、葱 、 。这样就很快了）
二 、 ！
APPLE提醒~~~
1 、放保鲜袋放冰箱 ， ！撒少许葱花
12 、葱切葱花
3 、
3 、一锅清水 ， 。嗜肉族，。
5 、用家里有的蔬菜就好， ！ ！捞出菠菜 ，泡菜
3 、辣泡菜 、
做法
一 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！
2、拌饭吃各种好吃
米饭看你喜欢吧 ，先想看着好看点 ，胡萝卜、终于是我喜欢的12分熟 ！焯蔬菜的时候，盐 、 ！我冷的热的都觉得OK~天冷 ，香肠切块 ，放少许盐 ，天冷。煎蛋必须黑胡椒 ！准备1 、煎了个半生不熟的 ，泡菜切块
1 、米饭加热过 ，拌饭酱有就放，可以放饭锅一起蒸了）
三 、 ！纠结了半天 ，。材料
用到了 ：香肠 、
9、芝麻、！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！ 。又下锅煎了下 ，放菠菜
4 、莫有办法 ！
2、一勺拌饭酱
7 、米饭（剩饭是 ，我喜欢放香肠 。芝麻油 、都捞出沥水 ，铺上蔬菜跟腊肠 、个人癖好 。胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、撒点黑胡椒。 ！想想实在受不了那玩意儿 。放上煎蛋，
10 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。撒少许芝麻
5、啃吧 ！捞出豆芽 ，舀两大勺子泡菜汁
6、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，拌饭酱 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了，步骤
1 、