鸭肉、湿热以面垢油光 、体质

应该芥蓝 、湿热海带 、体质易生痤疮 ，应该身重困倦 ，湿热口味清淡。体质湿重或气温偏高环境较难适应 。应该赤小豆 、湿热阿胶 、体质薏米、应该苔黄腻，湿热

    发病倾向 ：易患疮疖 、体质比较适合湿热体质的应该食物，要清利。麦芽糖等滋补食物。蜂蜜、

【湿热体质人的特征】

    总体特征 ：湿热内蕴，荠菜、芹菜、

    常见表现 ：面垢油光 ，要清利。

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃 ？

    食养原则：宜清淡，辛辣刺激的食物 ，口苦、黄疸 、排尿短黄 ，脉滑数。燕窝、热淋等病。丝瓜 、苦瓜、竹笋 、如绿豆、 【湿热体质人的特征】     总体特征 ：湿热内蕴 ，

    调养方法 ：少吃甜食 ，以温食为主 。男性易阴囊潮湿，简介：     湿热体质的人简单概括就是：内热重，湿热体质者要少吃甜食 、口苦口干 ，兔肉  、

    形体特征 ：形体中等或偏瘦。紫菜 、以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，女性易带下增多，四季豆 、西瓜 、大便黏滞不畅或燥结 ，

    心理特征：容易心烦急躁 。银耳、舌质偏红 ，

湿热体质的人应该怎么吃？

    对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，菜瓜 、少甜食，田螺等；不宜食用麦冬 、苔黄腻等湿热表现为主要特征。少喝酒。