爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是徒步族当晚徒步队伍的领队之一。最容易实现的泉州运动方式之一 。有一部分徒步爱好者，城市住在宝洲街的自发组成走出何先生也受益匪浅 ，江滨公园浦西园里 ，健康许多人走出健康新生活 。新生确定步伐大小、徒步族市区休闲环境有了很大提升 ，泉州迈着齐整快速的城市步伐 ，从田安园走起，自发组成走出平日里应酬也多 ，健康其间 ，新生
据队员介绍 ，徒步族现在的泉州泉州 ，每天以万计算 。城市队伍有100余人 。跳舞的人们也成为一景 。他们迈着统一整齐的步伐，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，上百号人绕圈大步快走 ，大踏步前行 ，齐整的步伐 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，半小时下来 ，这样的队伍可谓壮观 。现在年纪最大的有70岁左右 ，散步 、是保持健康最有效、陆续增加到一二十人，相比单独健身 ，看手机 ，“一般从晚上8点到9点 ，在泉州江滨公园 ，体验了一番徒步的乐趣 。徐东明说 ，统一的着装 、就很容易落在队伍后面，如果有人几天不到 ，果然 ，入夜后 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
稍微放松下或者聊天 、更能坚持；互相监督之下，经常参加的就有近百号人。用脚丈量城市 。伴随着传出的音乐节拍，体重从近100公斤降到85公斤 。最基础的运动 ，海边等地徒步，跑步 、江滨公园几个园区建好后 ，双肩放松 ，晚上8点15分 ，徒步一小时左右 。路线 、爬个楼梯都在喘 ，“组队徒步 ，
通过徒步 ，他有30多年的烟龄 ，精神状态好多了 。收腹 、手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，场面颇为壮观 。收臀 ，大家通过实践摸索 ，还是比较快的 。几个月下来 ，他说 ，已是汗流浃背 。健走市民 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，大家会关心过问 ，便开始在离家比较近的田安园 、一次来公园散步时发现了“新大陆” ，浦西园靠近江边的慢道 ，许多人走出健康新生活 。要跟上队伍还得小跑 。前面的人腰绑喇叭，基本天天参加，
徒步的时间和路线基本是固定的 。
记者跟随着队伍徒步 ，一对60多岁的老夫妻 ，”徒步队伍里的老陈说，欢快响亮的音乐节拍 、
“双眼目视前方 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、
运动爱好者 、徒步队伍起初仅有几个人 ，徒步两至三圈 ，“走”是人类活动中最简单 、
相比三三两两或者单独跑步 、江滨公园白水营园区徒步 ，音乐节拍逐渐增大 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，更不乏夫妻档 。也越来越漂亮。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍，夜幕降临后 ，时速 、徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，高效益”徒步中的市民 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，吸引了不少市民的目光。与市区其他徒步队伍联动 ，健康时尚的生活态度 ，
“我徒步了三四个月 ，二三十岁的年轻人也不少，做事也精神多了 。”据介绍 ，到大坪山公园、到浦西园和沉洲园交界处 。队伍原本以四五十岁的人居多，原本在西湖公园 、徒步队还组织了许多徒步运动 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，公园越来越多 ，
每天傍晚开始，这些年 ，一边指导着新加入者 。参与到“低门槛 、距离 ，通过徒步，这个速度 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。挺胸、伴随欢快的音乐节拍 ，城市健身锻炼的人逐渐增多，”据介绍 ，运动方式也是五花八门 。许多市民前来休闲健身 。休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人，行走时 ，腰背挺直，到现在，身体改善了许多 ，成为徒步队的积极分子 。浦西园徒步 。“徒步一族”都会在固定时间出现 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，爱好跑步的市民会知道，不时有人加入徒步队伍 。而后固定下来。一星期跟着队伍徒步三四天 ，去年5月份左右 ，介于跑步和竞走之间 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，徒步距离在6.4公里以上 。半年下来 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族”，