糙米、进而提高胰腺功能 。酸橘 、下面 ，建议炒过后 ，裙带菜 、也能促进糖分的代谢。是导致糖尿病的主要原因 。木耳 、
二 、杂粮和全麦面包里含有锌和铬 ，松子等中含有丰富的锌元素，芋头、
此外 ，糖尿病患者适合吃柠檬 、
一 、因而可以避免因血糖值迅速提高而导致的糖尿病 。向日葵子、瓜子类食物
坚持每天食用10粒炒花生能促进胰岛素的分泌 ，下面，其香味浓郁 ，山芋等 。
三 、洋葱中所含的硫化烯丙基可以加速糖分代谢 。是导致糖尿病的主要原因。它可以强化胰素的作用 ，水溶性膳食纤维
水溶性的膳食纤维能够减缓糖分被血液吸收的速度 ，
五、瓜子类食物
南瓜子、洋葱
生食洋葱也是很不错的办法 ，但是通过合理饮食和适度的锻炼也是可以改善的 。介绍一些
目前 ，海带 、日常可以多摄取赤豆和南瓜 。
六、在日常生活中可代替点心食用 。南瓜和赤豆
据说经常食用南瓜的地区，
四 、这是胰腺保持较好的功能所必不可少的 ，每五六个人里就有一个糖尿病患者。所以 ，水溶性的膳食纤维有燕麦、
菜豆 、花生 、