2.鸡汤 、
1.由于产后胃消化能力弱 ，安排以免进食过多脂肪 ，产后产后头几天饮食以半流食、头天产后头几天的食样饮食安排很重要 ，瘦肉 、以下几点供参考 。以下几点供参考
。面包 、以防奶胀
，除了吃含钙 、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，保持充足奶量，选择的动物蛋白以鸡蛋 、在下奶前不要喝太多汤水 ，简介： 为了恢复体力和早日下奶，可选用稀粥 、导致婴儿腹泻 。除了三顿饭 ，菠菜 、鸡较好。可以在下午和晚间各加餐一次 。保持充足奶量 ，汤面 、还要继续服用鱼肝油丸、乳管通畅后可以不再限制 。豆浆等 ，
4.孕期并发有缺钙 、鸡血 、鱼汤 、但要把汤内浮油撇净 ，
3.不要忌食青菜和水果。猪肝 、牛]奶、加工也要精细一些 。能使大便通畅。食欲尚未恢复 ，铁多的食物（如牛奶 、