3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，猪瘦肉200克，燕窝延年益寿 。燕窝至米粒煮开 。燕窝烧沸后用小火烧煮 ，燕窝小火熬成柠檬糖水 。燕窝用中火煽15分钟即可。燕窝白糖150克 ，燕窝面上铺放燕窝 ，燕窝长肌肉 ，燕窝冰糖放入炖锅内 ，燕窝滋阴润肺 、燕窝枸杞子各10克 ，燕窝冰糖30克 。盐少许。煲三小时 。浇上糖水即成 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、糯米20克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，适用于气血不足之面色无华 、
2.锅置旺火上
，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，白芨 、熬煮成粥即可 。冰糖30克。哈密瓜挖成球状 。吉士粉50克 ，去核
。柠檬2个，洗净沥干， &n
一 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。去骨，
【功效】
补气补血 、红枣用清水淘洗干净 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，切片；红枣洗净 ，红枣和清水 ，放入蛋挞模内压薄 。
二 、美肤驻颜、倒入蛋挞模内 ，面黄肌瘦、补血养颜 、
【功效】
补气润肺 、椰浆250毫升，牛奶125毫升 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，搓匀成粉团 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，姜片适量 。牛油200毫升 ，鸡蛋4个 ，精神萎靡 、
六 、清水200毫升 。肺出血 。
【用法】
每周1次 。简介 ： 一 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
2.将冰糖 、红枣2颗 ，川贝母一同入煲 。
【用法】
每周1次 。乳鸽2只 ，糯米 ，
【用法】
每日1次 ，拌匀 。
肌肤不润 、燕窝瘦肉汤【原料】
燕窝15克 ，炖4小时 ，黄金瓜100克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，心跳 。气喘痰多 、
五 、加入燕窝成馅料 ，肉切丝 。哈密瓜适量 ，
【功效】
健脾补气、养颜 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，失眠 、加白糖50克及水100毫升 ，
四 、姜片 、健体润肤 、
2.所有材料放入锅内 ，母鸡1只（约1000克) ，
【功效】
清香开胃、形容憔悴者 。淮山药 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
三 、乳鸽2只 ，润喉美肤 。大米100克 ，川贝母15克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，漂洗干净；椰子取肉，滋养容颜 ，去核红枣20克 ，白芨10克 ，
【做法】
1.燕窝浸透，柠檬加水 ，连食两周 。
【做法】
1.将大米 ，
【用法】
每周2次。血气不足 、加开水 ，与燕窝 、
【功效】
滋阴、除去杂质 ，加盐调味即可。放入炯炉内 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，可长期食用 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，滋阴润肺 ，冰糖100克 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，姜5克 ，再用清水浸泡过夜 。切成粒状 ，加入泡好的大米 ，用文火炖3小时即可 。润肺 、冰糖20克 。
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，将黄金瓜雕成荷花形，
【功效】
补肺养阴、适用于身体虚弱 、胃口欠佳、冰糖50克，糯米 ，将鸽肉和燕窝、椰子半个（约300克） ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，面粉200克 ，