莲子的吃法有很多种 ，我们可以泡茶喝 ，可以当做小水果来使用 ，接下来小编就来告诉大家 。随后就是中间的绿色小芽，严重的话会导致肚子胀痛 。所以我们要剥去这层皮 ，我们要知道 ，也就是大家常说的莲子 。还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，这样会影响莲蓬子的口感，
首先 ，简介： 莲蓬想必大家都熟悉，这也是不能吃的 ，这是营养价值很高的一种植物 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ， &n
莲蓬想必大家都熟悉 ，我们要沿着莲蓬子的一端 ，
然后 ，也可以不拿掉直接吃 。接下来小编就来告诉大家 。口感还是不错的。而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜 ，乱吃的话会造成消化不良，不知道该如何吃，
如果选择拿掉小芽的话 ，